Владислав :

молочные продукты

Давид :

Это, по-моему, очень индивидуально, но главное - не переедать, а еще пища должна быть разнообразной. Правильное питание - это очень важно, но помимо этого есть много факторов, тем или иным образов влияющих на наше самочувствие. В частности - воздух, которым мы дышим. Т.е. одним питанием хорошее самочувствие себе обеспечить невозможно.

Николай :

Обязательная добавка к пище витамины. И чувствовать себя будете лучше, и иммунитет поддержите, и от весеннего авитаминоза избавитесь.

Владислав :

[ссылка появится после проверки модератором] посмотри здесь. как раз есть всё и худеть. я посмотрел и мне понравилось. выступают врачи профи, а не рекламщики. сильный ролик!

Нелли :

Главное-не употреблять белки с углеводами одновременно (например картошку с мясом).и не много,не так,чтобы пришлось выползать из-засола.Надо все есть с овощами и все будет в порядке.