Семен :

всё зависит от организма.я вот могу жрать как свинья, но я никогда не по полнею. что касается видов каш, то конечно можно и даже нужно, потому что все они растительного происхождения.

Степан :

я в свое время набирал вес...и ел овсянку с медом...и поправился...а если без соли и на воде незнаю...

Максим :

Можно и нужно

Клавдия :

Лучше бы спросить у опытного диетолога, как сохранить вес. Если хотите похудеть - добавляйте льняное масло, вы похудеете, но всегда лучше с врачом проконсультироваться.

Борис :

попробуйте))) только нельзя кушать одни каши, надо еще и мясо... ну или хотя бы молочные продукты! организму белок необходим!

Эльвира :

Вообще, все крупы как правило имеют каллорийность от 300 до 350 ккал на 100 гр. Но поскольку каша на воде без соли, масла и без сахара - отвратительная бяка, много ее не сьешь. Так что не поправишься, это точно.

Ангелина :

Пробуй, а вдруг получиться.

Ирина :

Если есть одни каши, без овощей, без кальций и минеролосодержащих продуктов, то боюсь заработаете много заболеваний. А так если не больше недели, то и кишечник подчистите и не поправитесь. Главное без фанатизма.

Алевтина :

похудеешь только тогда если крупы водой заменишь!

Александра :

все зависит от количества съеденого...